老年痴呆症起病缓慢，不易被发现，常常以健忘开始逐渐加重，如果稍不注意就会越来越严重。那么老年痴呆症的前期症状是什么，又该如何预防呢，新乡治疗失眠医生潘大夫给我们做了介绍，根据病情，我们可以分为三个阶段。
老年痴呆的症状
第一阶段是健忘期，是最早出现的征兆。会忘记才说过的话和做过的事，思维能力和计算能力也有所下降，但是并没有影响到正常的生活和工作。
第二阶段是混乱期，在这一时期，很明显的出现了空间辨认障碍加重，忘记回家的路，记不起亲友的面貌，不知道怎样与他人交谈等等，这种情况已经提示了病情已经开始严重。
第三阶段是极度痴呆期，生活完全无法自理，大小便失禁，需要别人照顾。
如此，我们可以知道，如果出现了情绪异常，明显健忘，便是老年痴呆的先兆。那么怎么来预防呢？
老年痴呆的预防
不同的病因引起的有不同的预防方法。
一、定期做身体检查，对自己的健康要做到重视但也不必过分担心；
二、经常运动，老年人适当的做些户外运动如散步，打太极拳，跳舞等，既能增强身体素质，又可以保持愉快的心情；
三、离休后的老人要培养自己的兴趣爱好，促进脑力活动，减缓衰老的过程；
四、饮食上注意控制，避免高糖，高脂食物过多的摄取，以免造成高血糖，高血脂等病症。补充足够的维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
最新科学研究显示，多吃苹果香蕉和橙子有助于降低患老年痴呆症的风险，因为它不仅富含人体所需的多种维生素、矿物质，而且还含有一种抗氧化物质——酚，对人的脑神经细胞具有保护作用。另外，中药天麻对预防和治疗老年痴呆症有着极好的效果，天麻中主要活性成分天麻元，可增加肾上腺分泌，增加血糖吸收度，进而活化脑部功能。
老年痴呆不仅是生理原因引起的，我们还需要关注的是老年人的生活方式，没人陪伴，日益孤独是现在许多老年人的情况，我们更希望大家多抽出时间陪陪老人，健康的生活习惯和良好的心态是预防老年痴呆的最好办法。
